Prestige Care Lifestyle เวย์ ถั่วเหลือง โปรตีนแบบไหนมีคุณภาพ และใช่สำหรับคุณ  

เวย์ ถั่วเหลือง โปรตีนแบบไหนมีคุณภาพ และใช่สำหรับคุณ  

| | 0 Comments| 7:41 am

เวย์ ถั่วเหลือง คืออะไร เวย์ โปรตีน คือ โปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว มีการแยกเอาไขมันและแลคโตสออก รวมถึงแยกเอาคาร์โบไฮเดรตออกไปด้วย โปรตีนชนิดนี้ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายได้ดีมากๆ ส่วนโปรตีนถั่วเหลือง คือ โปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลือง จัดเป็นโปรตีนพืชแตกต่างจากโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ ไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ โปรตีนจากพืชเป็นทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ 

โปรตีนถั่วเหลือง แบ่งเป็น 2 ประเภท 

ประเภทที่ 1 Soy Protein Concentrate 

โปรตีนถั่วเหลืองคอนเซนเทรต เกิดจากการนำถั่วเหลืองไปนึ่ง จากนั้นนำไปบดให้ละเอียด แล้วนำมาแยกเอากากใยและน้ำออกจากกัน โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้นมีปริมาณโปรตีน 70% 

ประเภทที่ 2 Soy Protein Isolate 

โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต โปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่ได้ผ่านการตัดต่อพันธุกรรม มีการสกัดเอากากใยและไขมันออก ดังนั้น จึงเหลืองไว้เพียงโปรตีนที่เข้มข้นสูงถึง 90% ร่างกายของเราสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้รวดเร็ว 

เวย์ โปรตีน แบ่งออกเป็น 2 ประเภท 

ประเภทที่ 1 Whey Protein Concentrate

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต คือโปรตีนที่สกัดจากนมวัว มีการแยกเอาแลตโตสและไขมันออก แต่ยังคงหลงเหลือแลคโตสและไขมันไว้บ้าง ปริมาณความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 70%

ประเภทที่ 2 Whey Protein Isolate 

เวย์ โปรตีนไอโซเลต คือ กระบวนสกัดเอาไขมันและแลคโตสที่หลงเหลือในกระบวกการแรกออกจนหมด เพื่อให้ได้เวย์ โปรตีนที่ปราศจากไขมัน แลคโตส รวมถึงคาร์โบไฮเดรต เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ เวย์ โปรตีนประเภทนี้มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงถึง 98% เลยทีเดียว

เวย์ ถั่วเหลือง แบบไหนดี 

ไม่ว่าคุณจะเลือกเวย์ โปรตีน หรือโปรตีนจากถั่วเหลือง ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งหมด แต่ถ้าคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ควรหลักเลี่ยงเวย์ โปรตีนคอนเซนเทรต จะได้ไม่เกิดอาการแพ้ หรืออาการไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย เป็นต้น สำหรับผู้ที่ทานเจ หรือทานมังสวิรัติ แนะนำโปรตีนถั่วเหลืองเป็นทางเลือกทดแทน

และถ้าพูดถึงโปรตีนถั่วเหลือง เราขอแนะนำอาหารเสริม Multivit Soy Protein Isolate อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต แบบผง สำหรับชงดื่ม บอกเลยว่าอร่อยมาก รสชาติดี แถมมีประโยชน์ สามารถชงผสมกับน้ำผลไม้หรือผสมกับนมดื่มได้ ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น แถมยังอิ่มนาน ไม่หิว ไม่ทานจุกจิก เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หรือผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก 

เวย์ ถั่วเหลือง แบบไหนดี ขึ้นอยู่ที่ความชอบส่วนบุคคล การทานเวย์ โปรตีนต้องระวังเรื่องการแพ้นมวัว หากทานเจหรือทานมังสวิรัติ แนะนำโปรตีนถั่วเหลืองเพราะเป็นโปรตีนที่มาจากพืช 100% 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ไวน์ ช็อกโกแลต

วิธีจัดกล่องของขวัญไวน์ ช็อกโกแลตวิธีจัดกล่องของขวัญไวน์ ช็อกโกแลต

หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีห่อกระดาษของขวัญไวน์และช็อกโกแลต สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการพยายามใช้วิธีที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกระดาษ เลือกแพ็คเกจจิ้ง และสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย โดยวิธีในการห่อกล่องของขวัญสำหรับไวน์ ช็อกโกแลตนี้ มีหลักเกณฑ์อย่างไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย  1.เลือกกล่องแบบที่ใส่ของไวน์ ช็อกโกแลตได้พอเหมาะ  เนื่องจากว่ากล่องของขวัญที่เหมาะสม จะต้องเลือกเป็นกล่องที่มีขนาดพอเหมาะพอควร ของจะต้องไม่เบียดกันเกินไป อีกทั้งก็จะต้องไม่ว่างโหวงเหวง จนกระทั่งไปทำให้กล่องดูโคลงเคลง อาจจะกล่าวได้ว่าการเลือกกล่องเป็นกุญแจสำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ หากเราละเลยการเลือกกล่องดังที่กล่าวมาข้างต้นนี้แล้วก็รับรองได้เลยว่าของขวัญจะสวยน้อยลงอย่างแน่นอน  2.เลือกผ้าริบบิ้นมาห่อให้สวยงาม  สำหรับใครที่ต้องการให้ห่อไวน์และช็อกโกแลตของเราสวยงาม แนะนำเลยว่าให้เลือกเป็นผ้าริบบิ้นที่มีความสดใส อาจจะเลือกจับคู่โทนสีให้เหมาะสมก็ได้เช่นกัน โดยปกติแล้วเวลาที่เราห่อของขวัญช่วงปีใหม่ เราก็มักจะเลือกจับคู่สีที่มีความเป็นมงคล ยกตัวอย่างเช่น “สีแดง-สีทอง” “สีเขียว-สีทอง” แต่ละสีที่จับคู่กัน จะเพิ่มควาตระการตาให้กับกล่องของขวัญมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน 

Lifestyle

เครื่องฟอกอากาศราคาถูกที่ตอบโจทย์เหล่าผู้ใช้งานเครื่องฟอกอากาศราคาถูกที่ตอบโจทย์เหล่าผู้ใช้งาน

การซื้อเครื่องฟอกหรือเครื่องกรองอากาศ สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือเทคโนโลยีที่ใช้ทำงานและประสิทธิภาพของการฟอกอากาศ รวมถึงขนาดของพื้นที่ภายในห้องที่เหมาะสมกับเครื่องฟอกอากาศ ปัจจุบันมีเครื่องฟอกอากาศราคาถูกมากมายให้เลือก ในบทความนี้จะมาพูดถึงเครื่องฟอกอากาศว่ามีรุ่นไหนบ้างที่อยู่ในราคาเข้าถึงได้ เครื่องฟอกอากาศราคาถูกมีอะไรบ้าง สำหรับหัวข้อนี้ก็จะมาพูดถึงเครื่องฟอกอากาศราคาถูกที่มีคุณภาพ ใช้งานได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งก็มีหลายรุ่น โดยจะสามารถยกตัวอย่างเครื่องฟอกอากาศที่อยู่ในราคาน่าพึงพอใจและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้ Xiaomi Mi Air Purifier 4 Lite Mi Air Purifier 4 Lite เครื่องใหญ่จะกว่ารุ่นแรก มอเตอร์ใหญ่กว่า เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ฟอกอากาศบริสุทธิ์ได้ถึง 500 ลบ.ม./ชม. เหมาะสำหรับห้องขนาด 45

Lifestyle
พรีออเดอร์จีน

พรีออเดอร์จีน คืออะไรพรีออเดอร์จีน คืออะไร

พรีออเดอร์จีน คือการสั่งซื้อและนำเข้าสินค้าจากจีนล่วงหน้า ตามความต้องการของลูกค้าเพื่อนำมาขายนั่นเอง โดยสินค้าที่ได้สั่งซื้อไว้นั้น จะยังไม่ได้รับทันที เนื่องจากสินค้าบางรายการ จะต้องใช้เวลาในการสั่งซื้อจากประเทศจีน ซึ่งคุณภาพของสินค้ามีราคาถูก หลากหลาย และคุณภาพค่อนข้างดี อีกทั้งพรีออเดอร์จีน ยังเป็นการทำธุรกิจที่ไม่ต้องลงทุน และไม่ต้องสต๊อคของ เพราะได้รับเงินจากลูกค้ามาก่อนทำการสั่งของ จะใช้เวลานำเข้า 10-20 วัน แล้วแต่ว่าสินค้านั้นจะถูกจัดส่งทางอากาศ หรือทางเรือ ซึ่งหมายความว่าการพรีออเดอร์จีน จะใช้ระยะเวลานับตั้งแต่การสั่งซื้อจนถึงขั้นตอนการส่งสินค้าให้กับผู้ซื้อ โดยจะมีระยะเวลาเฉลี่ยที่ 15-30 วัน  หากเอ่ยถึงตลาด E-Commerce นอกเหนือจากสหรัฐอเมริกา ประเทศที่เป็นผู้นำการค้าอันดับ 1ของโลก ฝั่งเอเชีย

Lifestyle